화면 조명은 야간 작업에 많은 시간을 보내는 사람들을 위해 만들어집니다. 하여, 전자 LED 스크린 이외에, 에너지 효율적인 조명은 푸른 빛을 많이 방출한다. 이 멜라토닌를 공개 몸을 방지하기 때문에 푸른 빛에 노출 당신이 자기 전에 크게, 당신의 수면의 질에 영향을 미치는 데 도움이 당신의 몸에서 화학 물질이 당신은 잠을. 화면 조명 컴퓨터 모니터가 방출 얼마나 푸른 빛을 감소, 그리고, 당신은 더 나은 잠을 잘 수 있도록 화면이 방출 푸른 빛의...
허리를 다치게 할 수 있습니다 컴퓨터 앞에 하루 종일 앉아 및 혈액 순환에 부정적인 영향을 미친다. 광범위한 입력은 등 위쪽과 목의 근육을 경직, 그리고 마지막 끝에 시간 동안 화면을 쳐다 보면서 매우 피곤하고 드라이 눈과 눈의 피로 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 또한, 사무은 불면증과 불안과 관련되어있다. 당신이 책상 뒤에 근무 시간을 보내고 저주하는 경우, 당신은 더 나은 당신의 몸에 좋은 일을 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다, 우리의...
가장 정확한 때문에 세인트 Jeor 방정식 - 칼로리 계산기는 플린을 기반으로합니다. 의 귀하의 일일 칼로리 양을 확인하려면 다음이 필요합니다 계산기에 현재의 체중, 연령, 신장, 성별을 입력합니다. 당신이 일을 얼마나 운동의 당신의 최선의 추정치를 수행합니다. 의 결과는, 유지 얻거나 체중을 잃게하기 위해 먹을 수있다 얼마나 많은 칼로리가 표시됩니다. 방정식에 고려된다 - 당신이 당신의 운동 속도에 따라 조정할 필요가 없습니다. 유지 보수 값은...
