가장 좋은 교육 및 과학 소프트웨어 에 Fitness Attitudes

아이소 메트릭 훈련 : 모양에서 얻을 수있는 과학적으로 입증 된 가장 빠른 방법입니다. 당신은 운동의 5 분 미만에있는 당신의 몸 전체를 작업을 완료 할 수 있습니다. (당신이 전적으로 근육을 구축하는 경우) 무엇보다, 고급 수준에서 당신은 매일 운동을 할 필요가 없습니다. 당신은 심장 체력을 개발 한 시간에 20 분 정도 걷거나 질주합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

제니칼은 (특정 무게와 높이 요구 사항에 맞게) 뚱뚱한 사람들을 도와 체중 감량 및 체중 감량을 유지하는 데 사용됩니다. 차단이 당신이 먹는 지방의 일부가 흡수되는 장내 제니칼 작품. 이 소화되지 않은 지방은 다음 배변에 제거된다. 칼로리 감소 다이어트와 함께 제니칼을 사용합니다. 제니칼의 체중 관리 효과는 오래 당신이 그것을 복용으로 계속합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

당신이 도움이 당신의 운동을 즐길 수, 플러스 당신이 당신의 건강 및 피트니스 목표에 올바른 궤도에 있다고 확신 할 수 있도록 당신을 위해 올바른 프로그램을 선택하는 것이 중요합니다. 항상 새로운 식사 또는 운동 프로그램을 시작하기 전에, 너무 당신의 의사를 확인해야합니다. 당신이 일주일에 지방 굽기 프로그램을 3 ~ 4 번 수행해야합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

강도 높은 무술 훈련으로 인해 포스트 운동 대사량에 미치는 영향에 지방 손실의 우수한 방법이다. 심장 훈련 프로그램의 주요 목적은 체중 감량 후, 더 큰 주파수와 교육 및 중등도 강도의 기간 요법의 경우 권장됩니다. 버전 3은 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 이 릴리스의 새로운 기능 :.. 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 버전 3 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT...

탄수화물이 다량 영양소입니다 - 우리가 합리적으로 많은 양의 먹을 필요 음식. 다른 두 다량 영양소는 단백질과 지방이다. 탄수화물은 쉽게 몸에 의해 에너지로 변환됩니다, 그래서 그들은 우리의 에너지 수요의 대부분을 공급하고 있습니다. 단순 탄수화물과 복합 탄수화물 - 탄수화물 종류의 분류는 혈당 지수 (GI)와 혈당 부하 (GL)로 대체되었지만 : 탄수화물의 2 가지 주요 유형은 기본적으로. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME...

효소는 물론, 모든 질병의 유일한 원인이 아니다. 그러나, 그들은 모든 세포 활동, 폐기물 및 유해 물질의 브레이크 다운 및 제거에 대한 책임이 있습니다. 효소는 그 일을하는 효소에 거의 전적으로 의존하는 우리의 면역 시스템에 필수적이다. 연구는 약한 면역 체계가 강한 것보다 훨씬 적은 효소를 가지고 있음을 보여 주었다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

피트니스 계산기 다음이 계산 : 체지방, 체질량 지수, 다양한 활동에 대한 칼로리의 수의 대략적인 비율, 특정 거리에 대한 속도, VO2 최대, 지방의 남성과 여성, 비율에 대한 허용 매일 칼로리 입력, 단백질, 탄수화물, 음료에서 일일 칼로리 섭취량이 소비, 매일 혈당 단위를 필요 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / 비스타 제한 사항 : (1) 사용...

Hatha 요가는 그들 각각 40 애니메이션 자세 (아사나) 및 단계별 지침이 포함되어 있습니다. 에너지 채널을 열 Hatha 요가 연습; 근육을 토닝 도움, 어떤 자세도 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자세의 지속적인 성능 (아사나), 당신은 유연성과 힘을 얻을, 그렇지 않으면 스트레스 상황에서 더 편안 할 수 배우게됩니다 통해 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

피트니스 계산기가 계산하도록 설계되어 체지방의 대략적인 비율에 따라 체질량 지수, 다양한 활동에 대한 칼로리의 수, 특정 거리에 대한 속도, 남성과 여성, 지방, 단백질의 비율에 대한 허용 매일 칼로리 입력 탄수화물 소비 음료, 혈당 단위에서, 매일 매일 칼로리 섭취를 필요로했다. 피트니스 계산기는 위 건강 및 피트니스 일반적으로 나열된 항목에 대한 유용한 정보를 모두 많이 포함 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 95 / 98 / ME / NT /...

큰 전체 음식 식사는 특히 4-5 식사 하루 영양 프로그램의 맥락에서, 잘 일을한다. 당신은 어떻게 포스트 운동 영양이 당신의 목표는 주어진 시간에 무엇에 많이 의존하는 것입니다 접근. 당신의 목표는 근육 질량을 얻고 또는 지구력 훈련이나 스포츠 성능을 최대화하는 경우, 당신은 당신이 엄격한 지방 감량 프로그램에 있다면 다른 방식으로 접근 할 수 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...