가장 좋은 교육 및 과학 소프트웨어 에 Fitness Attitudes

에어로빅 물 운동은 물에서 수행 리듬 신체의 움직임과 춤 단계의 다양한 통합합니다. 프로그램은 사전에 기본 다릅니다. 시작 프로그램으로, 참가자는 다양한 조합으로 팔과 다리의 움직임을 결합 배운다. 물 에어로빅 프로그램이 더 고급 해짐에 따라, 그들은 더 복잡한 춤과 미용 체조 운동을 통합합니다. 물 에어로빅은 일반적으로 피트니스 강사에 의해 주도된다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

동력과 수동으로 스테퍼 머신 분류 될 수있다. 전동 스테퍼는 피트니스 클럽에서 발견 할 것과 더 유사하다. 이들은 기계가 스텝핑 이동을 지원하기 때문에 관절에 쉽게되는 경향이있다. 수동 계단 스테퍼는 일반적으로 더 작은 풋 프린트 또는 공간 요구 사항이 있습니다. 유압 피스톤 - 당신의 예산이 허용하는 경우, 대부분의 전문가들은 비를 사용하여 계단 산악인을 선택하는 것이 좋습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT /...

Q10은 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고, 화학 반응을 촉진하는, 자연 발생하는 화합물이며, 또한 유비 불린다. 이 화합물의 잘 알려진 효과 중 하나는 항산화 특성뿐만 아니라,이 셀 내의 산소의 유동에 운동 제어의되고, 심혈관 기능에 대한 지원은, 에너지의 생산은, 그 승압 다른 영양소의 흡수 및 면역 도움이야 속성. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

이 다리 토닝 운동에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 런지는 하나의 큰 다리와 둔​​근을 조각하기위한 행사 수 있습니다. 그들은 린 근육을 추가하고 최대 벌크 방지, 적절한 핵심 교육 이동과 결합; 대부분의 여자를 걱정 뭔가. 회로 형태로 각 운동을 20 회 반복 후 두 회로 3 회 반복 않는다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

이상적인 체중 계산기는 다음을 계산하도록 설계되었습니다 : 남성 여성을위한 이상적인 체중, 이상적인 체중, 체지방 비율, 체질량 지수, 운동시 다양한 활동, 일일 칼로리 섭취량, 물 섭취, 수분 손실 칼로리의 수 주어진 거리, 실행 / 걷기 속도. 이상적인 체중 계산기는 주제에 대한 유용한 정보를 많이 포함 제한 사항 :. (1) 사용...

높은 풀리에 부착 V-바 케이블 스택 대향 스탠드. , V-줄에 오버 핸드 그립을 약간 무릎을 구부리고, 당신의 허리를 10도 정도 앞으로 숙이고. 팔꿈치는 옆구리에 단지 90도 이상 구부러진 꽉에서 시작한다. 고정 된 위치에 팔꿈치를 유지 당신이 숨을 내쉬고로 팔을 교정하여 줄 아래로 누르십시오 (교체 아웃 나팔꽃 또는 전진 또는 후진하지 않음). 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

유방 조직의 탄력을위한 가장 좋은 방법은 의심 할 여지없이 가슴 탄력 운동이다. 당신이 바로 운동을 알고 있다면, 당신은 당신의 가슴을 회사에 임플란트 또는 의심 알약, 크림, 로션과 스프레이로 몸을 침해하지 않습니다. 중력은 당신의 가장 좋은 구할 수 있지만 매일 할 몇 가지 간단한 운동, 회사 및 톤 당신의 가슴 근육을 유지할 수 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

대부분의 사람들은 18~20% 체지방을 가지고 있으며 대부분의 여성은 22, 24 %의 체지방 사이에 있습니다. 규칙적인 적당한 운동은 체중을 안정화하는 데 도움이, 그리고 그것은 또한 당신에게 장단기 의료 혜택의 전체 호스트를 제공합니다. 정기적으로 운동을 고수 있도록 당신이 좋아하는 운동을 선택합니다. 운동을하면 체지방의 당신의 퍼센트 감소와 근육의 당신의 퍼센트를 증가시킬 수있다. 요구 사항 : 윈도우 95 / 98 / ME / NT /...

칼로리 스마트 프로그램은 부작용없이 건강한 식생활 습관을 구축 할 수있는 가장 좋은 방법은 칼로리 스마트 다이어트를 설정하는 가장 효과적인 방법을 보여준다. 이 소프트웨어는 자세한 설명뿐만 아니라, 칼로리, 탄수화물, 비타민 및 미네랄에 대한 유용한 정보의 많은 계산기 및 차트가 포함되어 있습니다. 귀하의 편의를 위해, 또한 칼로리가 낮은 다이어트 계획과 특별 보너스 할로윈 다이어트 조리법을 포함 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 95 / 98 /...

중성 지방은 다이어트를 낮추는 : 당신의 여행에서 더 나은 건강, 다이어트를 낮추는 당신의 중성 지방에 도움이 선호하는 대부분의 음식 종류가 있습니다. 중성 지방 낮추는 식단에 야채 : 대부분의 야채는 제한되지 않는다. 하나는 어두운 녹색 (문자열 콩, escarole) 또는 하나의 깊은 노란색 (스쿼시) 야채는 매일하는 것이 좋습니다. 콜리 플라워, 브로콜리, 셀러리,뿐만 아니라 감자 껍질은 섬유 함량 권장합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X /...