무료 건강 및 피트니스 소프트웨어 에 Windows 98

혈당 : 당신은 어떤 주어진 순간에 당신의 혈관과 심장 주위에 여행 혈액의 약 5 리터있다. 혈액이 5리터에서는 일반의 모든 활동에 대한 설탕의 약 작은 술이 필요합니다. 당신이 정기적으로 혈관을 통해 부동 설탕 작은 술 이상이있는 경우, 과도한 설탕은 혈액 순환을 느리게합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

아이소 메트릭 훈련 : 모양에서 얻을 수있는 과학적으로 입증 된 가장 빠른 방법입니다. 당신은 운동의 5 분 미만에있는 당신의 몸 전체를 작업을 완료 할 수 있습니다. (당신이 전적으로 근육을 구축하는 경우) 무엇보다, 고급 수준에서 당신은 매일 운동을 할 필요가 없습니다. 당신은 심장 체력을 개발 한 시간에 20 분 정도 걷거나 질주합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

바디 조성물은 몸에 지방, 뼈와 근육의 비율을 설명합니다. 이 비율은 체중, 건강, 연령과 관련하여 귀하의 건강과 체력의 전체보기를 제공합니다. 체중과 지방은 종종 함께 사용되지만, 그들은 서로 호환되지 않습니다. 과체중은 비만을 의미하는 것은 아니다 - 사실, 많은 물리적으로 맞는 사람들이 근육 증가로 인해 과체중. 그러나있는 것은 "overfat"건강 위험을 포즈. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 /...

면역 시스템의 작업은 그 자연적으로 몸에 속하는 것들과 외국 또는 다른 유해한 물질이다하고 중화 또는 유해한 것들 파괴 자들을 식별하는 것이다. 유용한 허브와 면역 지원을 위해 피토 뉴트리 언트 : 카로티노이드, 고양이의 발톱 (우나 드 가토 또는 웅 카리 아는 멘토), 코엔자임 Q10, 녹차, 플라보노이드, 올리브 잎 추출물, 셀레늄. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

글리코겐 로딩은 장시간 또는 격렬한 운동에서 전체 근육 회복의 열쇠입니다. 글리코겐 저장량을 보충하기 위해 모든 실패는 일반적으로 "평면"근육 플러스, 강도, 속도, 속도와 피로에 저항 할 수있는 능력의 손실로 연결됩니다. 가장 일반적인 글리코겐 복원 방법은 탄수화물 로딩 (고 탄수화물 다이어트)의 몇 일 뒤에 탄수화물 고갈 (매우 저탄수화물 다이어트)의 몇 일을 포함한다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT /...

혈당 영향 다이어트는 전 세계적으로 표시하는 가장 인기있는 다이어트 중 하나입니다. 몇 시간 동안 주변되었습니다 - 다이어트는 혈당 지수를 기반으로합니다. 그러나, 최근 GI 기반 다이어트는 대중 인기를 끌고있다. 혈당 영향 다이어트 계정 혈당 부하 고려하여 더욱 혈당 지수에 대한 탐구. 이는 식품의 혈당 지수 식품이 갖는 탄수화물 량의 조합이다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

호환 조합으로 음식을 먹는 소리 생리적 이유가있다. 소화 기관에서 혼합하는 경우 즉, 어떤 식품은 고통을 유발할 것이다. 음식의 원칙은 소화 화학에 의해 결정된다 결합하는. 다른 음식은 다르게 소화한다. 전분질 식품 효소 pt​​yalin 의해 입 초기에 공급되는 알칼리 소화 매체를 필요로한다. 단백질 음식은 소화 산 매체가 필요합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

크롬 피 콜리 네이트 최적 수준으로 인슐린의 효율을 증가시키기 위해 작동 영양제이다. 영양 보충이 인기가 원소가 크롬 및 피 콜린 산의 조합이다. 크롬 소량이 세포막 혈당 수송을 돕기 위해 필요로 FDA는 약 130 MCG의 크롬 매일 섭취를 권장합니다. 크롬의 흡수 피 콜린 산 에이즈와 크롬을 결합. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

효소는 우리의 건강에 매우 중요합니다. 그들은 신체의 모든 과정에 참여하고 있습니다. 이들은 우리의 식량은 대장의 벽을 통해 혈류로 운반, 그것을 분해 소화 근육 세포, 신경 조직 및 인체의 동맥에 전송하고 그것을 새로운 조직 및 새로운 세포로의 전환의 촉진. 효소는 또한 이물질을 분해하고 문제를 부패 처분, 그들은 등 조직과 세포 손상 요구 사항을 복구 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

타원형 트레이너는 운동을하는 동안 당신이 방치 발바닥이있다. 그들은 당신이 붙잡고 균형을 유지하는 데 도움이 할 보호구가있다. 일부는 당신이 서있는 당신의 위 body.Because 작업에 사용하는 핸들이, 운동은 산책을하거나 실행하는 것과 비슷하지만, 팔 바, 타원 운동은 자전거 또는 스키와 유사성을 만들 수 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...