가장 좋은 건강 및 피트니스 소프트웨어 에 Fitness Attitudes

수용성 (귀리, 과일에서 주로 발견, 콩과 식물)과 불용성 (주로 곡물과 야채에서 발견) : 섬유는 일반적으로 두 가지 범주로 떨어진다. 섬유의 각 유형은 서로 다른 장점이 있기 때문에, 높은 섬유 다이어트에 대부분의 사람들은 모두 수용성과 불용성식이 섬유 기능 식품의 섭취를 증가하는 것이 좋습니다. 높은 섬유 다이어트는 특정 위장 조건에 유리하다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

크롬 피 콜리 네이트 최적 수준으로 인슐린의 효율을 증가시키기 위해 작동 영양제이다. 영양 보충이 인기가 원소가 크롬 및 피 콜린 산의 조합이다. 크롬 소량이 세포막 혈당 수송을 돕기 위해 필요로 FDA는 약 130 MCG의 크롬 매일 섭취를 권장합니다. 크롬의 흡수 피 콜린 산 에이즈와 크롬을 결합. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

몇 가지 기본 멀티 비타민으로 보충, 필수 지방산 (EFA의) 또는 단백질 분말은 영양 보험의 관점에서 도움이됩니다, 일부는 편의를 위해 중대하다. 그러나, 지방 버너 등의 보충은 필요하지 않습니다. 혁신은 무엇이든지 그들 뒤에 과학적인 지원이 없기 때문에 많은 광고하는. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

이 리놀레산에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 공액 리놀레산 리놀레산 이성질체의 그룹을 설명하는 데 사용되는 용어이다. 리놀레산이 많은 식물성 오일에서 발견 오메가 -6 고도 불포화 지방산이다. 공액 리놀레산은 강한 암 싸우는 에이전트로 수많은 연구에 도시되어 있으며, 또한 비만 사람 지방의 감소에 도움. 공액 리놀레산은 대사율 증가, 당뇨병 환자에서 인슐린 수준의 증가로 연결되었다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME /...

이 7 일간의 양배추 수프 다이어트에 관한 책이다. 큰 냄비에 모든 야채를 넣고 순수 커버. , 종기에 가져와 수프 믹스에 저어, 10 분 동안 부드럽게 끓인다. 커버, 열을 감소시키고, 모든 야채 부드러운 때까지 끓인다. 후추, 다진 허브 (장식 일부를 저장)에 저어. 당신이 좋아하는만큼 자주 당신이 원하는대로, 수프 많이 먹는다. 이 7 일 다이어트 작동 - 단기적으로는, 어쨌든. 성분 비율은 당신의 좋아하는 것과 싫어하는에 따라 변경 될 수...

혈당 영향 다이어트는 전 세계적으로 표시하는 가장 인기있는 다이어트 중 하나입니다. 몇 시간 동안 주변되었습니다 - 다이어트는 혈당 지수를 기반으로합니다. 그러나, 최근 GI 기반 다이어트는 대중 인기를 끌고있다. 혈당 영향 다이어트 계정 혈당 부하 고려하여 더욱 혈당 지수에 대한 탐구. 이는 식품의 혈당 지수 식품이 갖는 탄수화물 량의 조합이다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

자연 뚱뚱한 손실은 당신이 얻을 당신의 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이 전자 책입니다. 얻고 건강한 생활 습관, 음식 조합, 피트니스를 포함 몇 가지 간단한 규칙에 따라 당신의 이상적인 체중을 유지하는 방법에 대해 알아 봅니다. 버전 2는 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 이 릴리스의 새로운 기능 :.. 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 버전 2 요구 사항 : 윈도우 95 / 98 / ME /...

초보자 인 경우, 3. (RPE 인식 노력의 = 평가)의 망막 색소 상피에서 훈련 영역 내 심장의 10 분 후, 5 분 워밍업을 수행 할. 당신이 30-50분에 도달 할 때까지 당신이 운동을 할 때마다 1 ~ 2 분 훈련 시간을 증가시킨다. 주파수 : 주 3 회 그래서, 여기에 후속이다. 운동 시간 : (워밍업과 쿨 다운 포함) 30 -50 분 .Training 심박수 존 (THR) : 50~60%. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98...

피트니스 계산기 다음이 계산 : 체지방, 체질량 지수, 다양한 활동에 대한 칼로리의 수의 대략적인 비율, 특정 거리에 대한 속도, VO2 최대, 지방의 남성과 여성, 비율에 대한 허용 매일 칼로리 입력, 단백질, 탄수화물, 음료에서 일일 칼로리 섭취량이 소비, 매일 혈당 단위를 필요 요구 사항 : 있습니다. 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / 비스타 제한 사항 : (1) 사용...

느린 당신이 무게, 더 많은 가능성이 당신이 잃고 지방이 아니라 근육을 잃게됩니다. 당신이 체지방의 높은 수준을 가지고, 또는 당신이 성공적으로 지방을 잃을 수 있었던 적이 없다면, 당신은뿐만 아니라 다이어트에 초점을 맞춘 프로그램을 사용해보십시오, 또한 적절한 심장 혈관 활동과 무게 훈련을 포함한다. 가장 좋은 방법은 찢어하고 당신이 할 수 천천히 다이어트만큼 많은 근육을 유지 얻을 수 있습니다. 버전 2가 지정되지 않은 업데이트, 개선 또는 버그...