당신이 30 분 동안 조깅, 또는 걸어와 작업 휴식 시간 동안 계단 아래 경우 당신은 얼마나 많은 칼로리를 구울 수 있습니까? 다음 칼로리가 알면 구울 수를 산정하기 위해 무게와 시간 (분)을 입력, 활동의 범주를 선택합니다. 조용히 앉아 같은 시간에 결과를 비교합니다. 계산이 1 MET 조용히 앉아에 대한 값이다 대사 등가 (MET) 강도 수준을 기반으로합니다. 만 추정하지만, 연습의 다른 유형을 비교할 수있는 좋은...

년 지정된 수의 후 미래의 401 (k)는 은퇴 저축을 예측합니다. 개인과 고용주 모두 기여를 포함합니다. 현재 잔액, 연봉, 급여의 예상 연간 인상, 연간 기부 / 투자, 기여와 일치하는 고용주 및 반환의 예상 연간 비율을 입력합니다. 401K 계산기는 당신의 추정 연간 균형을 표시 테이블을...