당신이 30 분 동안 조깅, 또는 걸어와 작업 휴식 시간 동안 계단 아래 경우
당신은 얼마나 많은 칼로리를 구울 수 있습니까? 다음 칼로리가 알면 구울 수를 산정하기 위해 무게와 시간 (분)을 입력, 활동의 범주를 선택합니다. 조용히 앉아 같은 시간에 결과를 비교합니다.
계산이 1 MET 조용히 앉아에 대한 값이다 대사 등가 (MET) 강도 수준을 기반으로합니다. 만 추정하지만, 연습의 다른 유형을 비교할 수있는 좋은 방법입니다.
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