무료 건강 및 피트니스 소프트웨어 에 Windows 95

원시 음식 다이어트 체중 감소 프로그램은 바람직하게 유기 미처리 및 조리 식품, 전체 식물성 식품의 소비에 기초한다. 생식 다이어트의 장점 : 피부의 외관을 개선 에너지 레벨을 승압 심장 질환의 위험을 감소 소화 향상 중량 저하. 원시 음식 다이어트는 콜레스테롤 저하 및 일부 암의 위험을 낮출뿐만 아니라, 당뇨병과 관련되어있다. 버전 1은 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 이 릴리스의 새로운 기능 :.. 불특정 업데이트, 개선...

중성 지방은 다이어트를 낮추는 : 당신의 여행에서 더 나은 건강, 다이어트를 낮추는 당신의 중성 지방에 도움이 선호하는 대부분의 음식 종류가 있습니다. 중성 지방 낮추는 식단에 야채 : 대부분의 야채는 제한되지 않는다. 하나는 어두운 녹색 (문자열 콩, escarole) 또는 하나의 깊은 노란색 (스쿼시) 야채는 매일하는 것이 좋습니다. 콜리 플라워, 브로콜리, 셀러리,뿐만 아니라 감자 껍질은 섬유 함량 권장합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X /...

존 다이어트 (여성과 남성을위한 하루에 115g 약 85g 약) 저지방 단백질의 적당한 양을 권장합니다. 그것은 다른 저탄수화물식이 요법에 의한 케톤증의 상태를 방지 할 수있는 충분한 탄수화물을 포함로는 케톤식이 요법이 아니다. 또한, 강력하게 장기적으로 수행 할 수있는 건강한 식단하게 과일과 야채를 권장합니다. 서빙 크기는 1200에서 1500 사이 CAL 사이에 포함 된 대부분의 일상 메뉴로 제한됩니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 /...

웨이트 트레이닝의 장점 : 당신의 신진 대사가 별도의 노력으로 더 많은 지방 연소 증가합니다. 증가 강도 일상 활동, 스포츠와 레크리에이션은 쉽게; 에너지는 당신이 젊고 살아 느낄 수 증가; 허리, 목, 어깨에 자세 덜 스트레스를 개선; 감소 골다공증 일반 웨이트 트레이닝의 위험 (여성을위한 매우 중요한) 뼈의 밀도를 증가; 자신감을 증가시킵니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

제니칼은 (특정 무게와 높이 요구 사항에 맞게) 뚱뚱한 사람들을 도와 체중 감량 및 체중 감량을 유지하는 데 사용됩니다. 차단이 당신이 먹는 지방의 일부가 흡수되는 장내 제니칼 작품. 이 소화되지 않은 지방은 다음 배변에 제거된다. 칼로리 감소 다이어트와 함께 제니칼을 사용합니다. 제니칼의 체중 관리 효과는 오래 당신이 그것을 복용으로 계속합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

높은 풀리에 부착 V-바 케이블 스택 대향 스탠드. , V-줄에 오버 핸드 그립을 약간 무릎을 구부리고, 당신의 허리를 10도 정도 앞으로 숙이고. 팔꿈치는 옆구리에 단지 90도 이상 구부러진 꽉에서 시작한다. 고정 된 위치에 팔꿈치를 유지 당신이 숨을 내쉬고로 팔을 교정하여 줄 아래로 누르십시오 (교체 아웃 나팔꽃 또는 전진 또는 후진하지 않음). 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

디딜 방아를 찾을 때 당신은 항상 고려 당신의 무게와 높이를해야한다. 다른 사람보다 더 크고 더 강한 무거운 - 의무 사용하도록 설계된 일부 디딜 방아가있다. 러닝 머신 운동은 당신에게 날씨, 도로 조건이나 안전에 대해 우려되지 않는 동안 지속적으로 운동, 당신의 기술에 초점을 맞출 수있는 기회를 제공합니다. 그것은 당신의 프로그램을 변경하는 것이 중요합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

몇 가지 기본 멀티 비타민으로 보충, 필수 지방산 (EFA의) 또는 단백질 분말은 영양 보험의 관점에서 도움이됩니다, 일부는 편의를 위해 중대하다. 그러나, 지방 버너 등의 보충은 필요하지 않습니다. 혁신은 무엇이든지 그들 뒤에 과학적인 지원이 없기 때문에 많은 광고하는. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

당신은 당신이 믿을 수없는 스트레스를 극복 할 때마다, 당신은 당신의 입에 쑤셔 넣어 먹는 스트레스에 종사하는 뭔가에 도달하려는 와서 궁금 할 수있다. 물론 당신이 배고픈 때 먹을 수있는 가장 좋은 시간은,하지만 우리 중 누구도 완벽하지 않습니다. 사각 사각 한 무언가를 갈망하고 확실히 간식으로 건강한 무언가를 선택하여 더 많은 영양소로 몸을 제공 할 경우 몇 제대로 준비 견과류 트릭을 할 수도 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 /...

강도 훈련은 운동의 가장 생산적인 형태입니다. 당신은 강도 훈련이 제공하는 즐기고 싶은 경우에 따라야합니다 몇 가지 기본 원칙이있다. 진보적 인 오버로드는 단순히마다 더 열심히 근육을 강제해야한다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 상관없이 당신이 얼마나 많은 세트 또는 담당자의, 같은 무게마다 운동을 사용할 수 없음을 의미합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...