이 있어야 함 교육 및 과학 소프트웨어 에 Fitness Attitudes

이 대사에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 대사는, 그때는 아마 건강의 이점을 잘 알고있는 당신의 몸은 당신이 모양으로 얻을하거나 건강을 유지하기 위해 노력하고있다 processes.If 당신의 신체의 모든 에너지로 열량 섭취를 변경하는 과정을 설명하는 데 사용되는 용어입니다 식이 요법과 운동 루틴. 건강한 다이어트는 규칙적인 운동 루틴 몸을 조율 할 수있는 동안, 건강한 몸 질량을 체중 감량 및 유지 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요구...

아이소 메트릭 훈련 : 모양에서 얻을 수있는 과학적으로 입증 된 가장 빠른 방법입니다. 당신은 운동의 5 분 미만에있는 당신의 몸 전체를 작업을 완료 할 수 있습니다. (당신이 전적으로 근육을 구축하는 경우) 무엇보다, 고급 수준에서 당신은 매일 운동을 할 필요가 없습니다. 당신은 심장 체력을 개발 한 시간에 20 분 정도 걷거나 질주합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

이 다리 토닝 운동에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 런지는 하나의 큰 다리와 둔​​근을 조각하기위한 행사 수 있습니다. 그들은 린 근육을 추가하고 최대 벌크 방지, 적절한 핵심 교육 이동과 결합; 대부분의 여자를 걱정 뭔가. 회로 형태로 각 운동을 20 회 반복 후 두 회로 3 회 반복 않는다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

레모네이드 다이어트 빠른 주스의 이상, 또는 신체 정화, 또는 해독 당신은 전체 시간 동안 레모네이드에 살고 있기 때문이다. 당신은 어떤 종류의 음식을 먹고 아니에요 - 심지어 수프. 다이어트는 운동 또는 오른쪽으로 식사를하지 않는 경우 구축 toxines의 몸을 제거하기 위해 만들어졌습니다. 시간이 지남에 정착 모든 나쁜 물건을 수행하는 동안 그것은 분명 도움이 신체의 소화 기관, 신장, 간을 청소하기 위해 설계되었습니다. 요구 사항 : 윈도우...

이 리놀레산에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 공액 리놀레산 리놀레산 이성질체의 그룹을 설명하는 데 사용되는 용어이다. 리놀레산이 많은 식물성 오일에서 발견 오메가 -6 고도 불포화 지방산이다. 공액 리놀레산은 강한 암 싸우는 에이전트로 수많은 연구에 도시되어 있으며, 또한 비만 사람 지방의 감소에 도움. 공액 리놀레산은 대사율 증가, 당뇨병 환자에서 인슐린 수준의 증가로 연결되었다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME /...

콜레스테롤은 간에서 제조 된 80 %의 인체에 존재하는 지방 물질이다. 다른 20 %는 고기, 계란, 유제품로 규정에서 비롯됩니다. HDL (고밀도 지단백질)과 나쁜 콜레스테롤 - - LDL (저밀도 지단백) 콜레스테롤의 두 종류, 좋은 콜레스테롤이 있습니다. 본문에서 LDL 콜레스테롤의 높은 수준의 존재는 혈관의 내벽을 입력하고 경화. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

이 장수식에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 장수식은 극동 지역에서 발생하는 전반적인 건강 및 웰빙 철학의 일부입니다. 그것은 남자와 여자가​​ 그들을 적극적 이상 더 살 수 있도록, 자신의 삶에서 자연의 균형을 달성 할 수 있도록 믿어진다. 용어 macrobiotics 먼저 고대 그리스의 철학자 히포크라테스에 의해 사용되었다, 문자 그대로 의미 "좋은 인생을." 장수 생활의 지지자들은 단순하고 자연적인 규정 식을 소모 강조한다. 요구 사항 : ...

이는 체중 감소를 유지 관리하는 정보를 포함하는 전자 책이다. 당신이 무게를 잃고 시작되면, 앞으로 일이 체중 감량을 유지하는 방법을 생각하는 것이 중요하다. 그것은 믿기 어려운 보이지만, 무게를 복용하는 것은 쉬운 부분입니다 수 있습니다. 진정한 도전이 자리하고있는 곳 이익을 위해 체중 감량을 유지하는 것은입니다. 사람들은 다이어트의 일상에 체중을 많이 잃고,하지만 그들은 단지 체중 감량에 초점을 맞추고 있기 때문에 그들 중 95 %는 다시 얻을 수...

이 지중해 식단에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 그것은 특정 다이어트 프로그램하지만 전통적으로 지중해 지역의 사람들에 의해 준수 습관을 먹는 수집하지 않습니다. 과일, 야채, 감자, 콩, 견과류, 씨앗, 빵 및 기타 곡물의 높은 소비 : 이러한 기본적인 특성이다. 올리브 오일은 요리와 드레싱에 사용됩니다. 전체 지방 치즈와 요구르트의 양을 중간 정도의 낮은. 보통 식사와 와인의 중간 소비,. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 /...

자연 뚱뚱한 손실은 당신이 얻을 당신의 이상적인 체중을 유지하는 데 도움이 전자 책입니다. 얻고 건강한 생활 습관, 음식 조합, 피트니스를 포함 몇 가지 간단한 규칙에 따라 당신의 이상적인 체중을 유지하는 방법에 대해 알아 봅니다. 버전 2는 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 이 릴리스의 새로운 기능 :.. 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 버전 2 요구 사항 : 윈도우 95 / 98 / ME /...