설계 특징 요가 운동은 의자에서 수행한다. 요가 앉아 손, 손목, 팔, 등 위쪽, 허리를 스트레칭하는 데 도움이 운동, 허리와 다리를 따라하기 (19)가 쉽게이 포함되어 있습니다. 각 운동은 플래시 형식과 호흡과 자세 방향에서 비디오를 포함한다. 이 운동은 복부를 강화 숨을 깊게하고 혈관에 혈액 응고 형성의 가능성을 줄일 수 있습니다. 장시간 앉아 사람들을위한 훌륭한. 이 소프트웨어는 또한 포켓 PC로 사용할 수 있습니다
요구 사항 : 있습니다.
윈도우 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista의
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