Arms Isometrics

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Arms Isometrics
소프트웨어 정보:
버전: 1
업로드 날짜: 22 Sep 15
개발자: Fitness Attitudes
라이센스: 무료
인기: 59
크기: 623 Kb

Rating: 3.3/5 (Total Votes: 3)

무게가 상승하는 동안 특정 근육의 수축을 통해 들어 올릴 때 당신은 아이소 메트릭을 사용할 수 있습니다. 같은 체중 연습에 적용됩니다. 아이소 메트릭 동안 호흡도 매우 중요합니다. 당신은 팔 운동 아이소 메트릭 또는 그 문제에 대한 모든 다른 신체 부분 중에 숨을해서는 안됩니다. 호흡하는 가장 좋은 방법은 이전의 운동과 플랫 타이어처럼 밖으로 치찰음 천천히 배를 긴장하면서 숨을 복용하는 것입니다.

요구 사항 :

윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista의

지원되는 운영 시스템

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