요가는 당신이 진정 자신을 유지하고 당신의 마음 평화로운하는 데 도움이 명상의 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 요가는 잘 따라서 좋은 활기찬 건강을 즐길 수있는 개인을 가능하게 평화에 이러한 감정적 인 특성을 변환 할 수 있습니다. MB 요가는 다른 요가 아사나에게 또한 요가 아사나와 사람의 태양 기호와 관련된 요가와 관련된 다른 차크라 연습의 방법에 대한 정보와 개인을 제공한다.
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