무료 교육 및 과학 소프트웨어 에 Windows Vista

강도 훈련은 운동의 가장 생산적인 형태입니다. 당신은 강도 훈련이 제공하는 즐기고 싶은 경우에 따라야합니다 몇 가지 기본 원칙이있다. 진보적 인 오버로드는 단순히마다 더 열심히 근육을 강제해야한다는 것을 의미합니다. 그것은 당신이 상관없이 당신이 얼마나 많은 세트 또는 담당자의, 같은 무게마다 운동을 사용할 수 없음을 의미합니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

동력과 수동으로 스테퍼 머신 분류 될 수있다. 전동 스테퍼는 피트니스 클럽에서 발견 할 것과 더 유사하다. 이들은 기계가 스텝핑 이동을 지원하기 때문에 관절에 쉽게되는 경향이있다. 수동 계단 스테퍼는 일반적으로 더 작은 풋 프린트 또는 공간 요구 사항이 있습니다. 유압 피스톤 - 당신의 예산이 허용하는 경우, 대부분의 전문가들은 비를 사용하여 계단 산악인을 선택하는 것이 좋습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT /...

변환 및 새로운 가나 시디 (시디와 Pesewa)의 계산을위한 소프트웨어. 당신은 마우스를 완전히 사용하거나 키보드를 사용할 수 있습니다. 오래 가나에서 변환은 새로운 가나의 cedis과 Pesewas에의 cedis. 오래 가나의 cedis에 새로운 가나의 cedis과 Pesewas에서도 변환합니다. 이 계산을 용이하게하기에이 계산기를 가지고있다. 숫자 패드는 계산을 용이하게하는 백, 천, 만 다른 네 개의 버튼이 있습니다. 이 버전은 전나무 릴리스 이...

에어로빅 물 운동은 물에서 수행 리듬 신체의 움직임과 춤 단계의 다양한 통합합니다. 프로그램은 사전에 기본 다릅니다. 시작 프로그램으로, 참가자는 다양한 조합으로 팔과 다리의 움직임을 결합 배운다. 물 에어로빅 프로그램이 더 고급 해짐에 따라, 그들은 더 복잡한 춤과 미용 체조 운동을 통합합니다. 물 에어로빅은 일반적으로 피트니스 강사에 의해 주도된다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

콩 및 다른 콩 섬유의 우수한 근원이다. 요리 마른 콩의 평균 서빙은 섬유의 약 10 그램이 포함되어 있습니다. 간장 가루, 질감 콩 단백질 (또한 TVP라고도 함)와 템페로 그들을 만든 전체 콩과 음식, 섬유질이 매우 풍부합니다. 그러나 일부 콩 식품은 두부와 두유 같은 때문에 그들이 처리하는 방식에 약간의 섬유가 포함되어 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

는 대부분의 다른 저탄수화물 다이어트와 마찬가지로, 사우스 비치 다이어트는 세 단계로 구분됩니다 페이즈 원 (십사일), 탄수화물은 특별히 한정되는 동안 초기 단계; 천천히 혈당 지수에 높은 탄수화물을 다시 추가 할 수있는 동안 두 단계; 3 단계, 당신은 장기적인 체중 유지 관리 계획 당신의 이상적인 체중에 도달 한 때부터 시작합니다. 그것은 탄수화물의 다른 유형을 강조 오히려 양보다 소비한다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98...

왜 노인은 운동을해야합니까? 그것은 모든 연령대의 사람들이 매일 운동의 적절한 양을 얻을 것이 중요합니다. 그러나 수석 남자와 여자는 적절한 건강과 체력을 유지하기 위해, 정기적으로 운동에 참여하는 것이 특히 중요하다. 규칙적인 운동은 근력의 손실을 방지하고 유연성과 지구력을 돌아 오게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP /...

곱셈 테이블을 기억하는 기본 교육의 필수적인 부분이다. 곱셈을 마스터 한 학생은 이후 고등학교에 걸쳐 수학 성취를위한 견고한 기반을 얻는다. 수학 게임 곱셈 소프트웨어는 게임을 플레이하기 쉽고 재미 1에서 10까지 숫자 구구단을 마스터에 K-3 학생들을 수 있도록 설계되었습니다. 그것은 개인적인 용도로 무료입니다. 버전 1.1은 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 이 릴리스의 새로운 기능입니다. 있습니다. 1.1 버전이 지정되지...

피부가 건강하지 않은 경우 그냥 잘 보이지 않기 때문에 우리 모두는 우리의 피부는 젊은 회사, 완벽하고 건강한되고 싶어요. 건강하고 빛나는 피부는 균형 잡힌 식단을 먹고 물을 많이 마시는 안에서부터 밖으로 양육된다. 얼마나 당신의 피부는 빛납니다 당신이 알아서 방법에 따라 달라집니다; 최초 흡연 및 스트레스와 태양에 노출을 피하지 않음으로써 적절한 클렌징과 보습 및 제와. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000...

우리 모두는 건강하고 젊은 피부를 갖고 싶어. 용어 해상도 - 대부분의 사람들은 긴 제작에 관해서 특히, 쉽게는 말처럼 생각합니다. 노화는 피할 수 있지만, 속도를 느리게하기 위해 수행 할 수있는 많은 것들이 있습니다. 당신의 피부가 얼마나 오래된 아무 생각이 없습니다, 당신이 할. 년에 의해 서, 당신의 피부는 탄력과 탄력을 잃게됩니다. 그 자체를 복구 할 수있는 능력을 잃는다. 요구 사항 : 윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT /...