새로운 교육 및 과학 소프트웨어 에 Optimism Apps

CBT 패드는인지 행동 치료 운동과​​ 개인을 지원하기위한 일기 응용 프로그램입니다. 인지 행동 치료는 심리 치료의 증거 기반의 형태입니다. 그것은 개인이 학습과 부정적인 감정, 신념과 행동을 수정하는 새로운 사고 능력으로 활용할 수 있도록 지원에 초점을 맞추고있다. CBT 패드 CBT 운동의 가장 공통 요소를 기록하기위한 효과적인 방법을 제공한다. 이들은 :* 생각이 발생한 사건 또는 상황* 자동 생각과 그들이 대표 왜곡 된 사고의 유형생각의 *...