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당신 자신이 건강 의식이라고 생각하면
, 당신은 양심과 몸 돌보는 확인해야합니다. 당신은 운동에 대한 명확한 루틴을 따르십시오. 당신의 몸은 조건 유지 당신에게 도움이 특정 식단을 유지한다. 수행 요가와 명상도 원하는 목표를 달성하기위한 방법의 일부입니다. 그러나,이 작업을 수행하는 당신은 당신의 신체 유형을 알아야 할 필요가 있습니다. 당신이 가진 본체의 종류에 기초하여 음식을 처방 의사 또는 베테랑 영양사. 요가는 연주자의 체형을 유지하고 수행 할 수있다. 이 같은 운동에인가된다. 운동의 종류, 들어 올리해야 무게, 시간이 운동의 특정 유형에 헌신하는 -. 모두가 당신의 신체 유형에 상응해야한다
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