Menu Planner and Cookbook

나는 영양과 건강한 식습관을 연구 즐길 나는 10 년 동안 공부를하고있다. 나는 그것을 이해하지만, 나는 아직도 손에 손을 이동하지 않습니다 무게를 건강 음식과 손실 때문에 체중 문제를 가지고 있었다. 당신의 몸에 올바른 음식을 넣어 건강한 수단을 먹는. 무게를 제어하는​​ 것은 당신의 몸에 넣어 얼마나 함께 할 수있다.

나는 체중을 조절하는 3 문제가 있었다. 첫째, 칼로리를 계산하는 것은 거의 불가능한 일이다. 내가 만든 요리의 칼로리를 계산하고 싶지 않았다 (최대 추가하는 방법 실행중인 총을 유지하면서 내가 사용하는 각 성분의 대부분)를 기록해을 제기하고, 그것을 나는 그것을 먹고 싶어 할 때마다 다시 계산 내가 먹은 부분의 크기에 따라. 나는이 모든 짓을해도, 무슨 예를 들어, 통밀 파스타의 나의 마음에 드는 브랜드를 더 이상 사용할 수 있었다 경우 발생하지, 나는 브랜드를 전환했다까요? 난 다시 가서 그것을 사용하는 모든 요리를 다시 계산해야 할 것입니다! 그것은 너무 많이했다!