이 지중해 식단에 대한 정보를 포함하는 전자 책입니다. 그것은 특정 다이어트 프로그램하지만 전통적으로 지중해 지역의 사람들에 의해 준수 습관을 먹는 수집하지 않습니다. 과일, 야채, 감자, 콩, 견과류, 씨앗, 빵 및 기타 곡물의 높은 소비 : 이러한 기본적인 특성이다. 올리브 오일은 요리와 드레싱에 사용됩니다. 전체 지방 치즈와 요구르트의 양을 중간 정도의 낮은. 보통 식사와 와인의 중간 소비,.
요구 사항 :
윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista의
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