활성 유지하고 규칙적으로 운동. 육십 분 하루 이상적이지만, 모든 것을 (심지어 계단을 등반하고 학교 나 직장에 걸어) 계산합니다. 근육을 구축하는 동안 유산소 운동식이 요법은 지방 연소. 운동 요법은 많은 심리적 혜택을 제공하지만, 가장 큰 수익은 개선 된 자기 이미지에서 비롯됩니다. 피트니스 목표를 달성하는 것은 자신감, 개선 된 신체 이미지, 자기 인식과 존중에 연결됩니다. 버전 3은 불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다
이 릴리스의 새로운 기능 :..
불특정 업데이트, 개선 또는 버그 수정을 포함 할 수있다 버전 3
요구 사항 :
윈도우 3.X / 95 / 98 / ME / NT / 2000 / XP / Vista의
3 Nov 15
14 Aug 18
21 Sep 15
22 Sep 15
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