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칼로리 에너지를 측정하는 데 사용되는 수단이다. 우리는 음식 우리 섭취를 통해 우리의 신체 활동에 필요한 에너지를 얻는다. 우리는 우리 몸이 필요로하는 일일 칼로리 섭취량을 계산해야합니다. 이것은 우리의 신장, 체중, 연령, 성별 및 일상 활동에 기초하여 계산된다. 먹고 불필요한 칼로리에 걸쳐 비만으로 이어질 수 있습니다.
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