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요가는 '단결'을 의미 산스크리트어 용어입니다 '. 영어의 "요가"로 언급되는 내용, 더 일반적으로 서로 다른 물리적 자세와 포즈를 의미 산스크리트어에서 "아사"로 알려져있다. 요가는 당신이 진정 자신을 유지하고 당신의 마음 평화로운하는 데 도움이 명상의 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 요가의 네 가지 주요 경로는 다음과 같습니다 카르마 요가, 박티 요가, 즈 냐나 요가와 라자 요가. 이 경로의 각각은 인간의 삶에 다른 접근법에 관한 것이다. 그러나 참 지혜를 달성하기위한 목적으로, 요가의 모든 네 개의 경로 교훈 공지 될 필요가있다. 요가 목표의 위의 모든 네 개의 경로는 당신이 행복하고 행복한 삶을 달성하는 데 도움이됩니다. 요가의 모든 측면은 다른 mudras, 명상과 호흡 운동을 하나의 모든에 매우 유용합니다. 모든 인간은 인생의 다른 단계에서 불안, 스트레스, 우울증, 나쁜 건강과 분노와 같은 특정 감정 파도를 받아야. 요가는 잘 따라서 좋은 활기찬 건강을 즐길 수있는 개인을 가능하게 평화 로움에 이러한 감정적 인 특성을 변환 할 수 있습니다. 그것은 몸, 영혼과 개인의 정신을 연합의 영적인 연습에 불과하다. 우리는 우리의 가장 높은 잠재력에 도달 할 수 요가의 도움으로, 우리의 모든 사전 설정 목표를 달성함으로써, 건강한 행복하고 행복한 생활을 경험한다. 따라서 우리의 삶의 질을 향상하는 데 도움. 요가를 배우고, 그것은 올바른 방법으로 다른 mudras 연습의 방법을 배우는 것이 매우 중요합니다.